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收到一份健康快讯,关爱从“齿”开始
作者:杭州杭钢医院 时 间:2020-09-20

第32个“全国爱牙日”,今年的主题为“口腔健康,全身健康”。


世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一,口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。


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下面,小编带你走进牙齿的世界......


正 确 刷 牙

将牙刷毛束与牙面成45°角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙咬合面来回刷,每个部位重复刷8~10次,全口牙齿刷干净需3分钟

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误区

刷牙=口腔健康

刷牙是爱牙的基础,要保持口腔健康请做到以下几点:

饭前刷牙

龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质形成非常迅速,而饭前将牙垢去除能大大减少酸性物质形成。

按摩牙龈

刷牙后,洗净右手,将食指放于牙龈黏膜来回按摩数次,完成后漱口。


健康的牙龈是粉红色,边缘贴合牙面。如牙龈变成红色,边缘肿胀、增厚、变软,甚至出血,说明牙龈已经出现问题。横向刷牙或牙刷过硬都会损伤牙龈,应使用软毛牙刷,画圈式刷牙。

牙齿保健操

叩牙——我国较为传统的种牙齿保健法。将上下牙齿互相碰击,发出牙齿撞击的声音即可。建议早晚各做一次,每次30~40次。


转舌按摩——翻卷舌尖,紧贴牙龈,进行360°旋转,先对外侧牙龈按摩,再对内侧牙龈按摩。建议每天一次,每次30~40次。

缺牙须补牙

无论什么原因导致的缺牙,都应在3个月内进行修复。长期缺牙会导致两侧的牙齿出现倾斜、移位,严重者会造成侧牙失去功能,同时,导致牙周病、龋病发病率。


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缺牙危害


建议戴义齿(俗称“假牙”)的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口,赶走残留在口腔内的食物残渣。

定期检查和洗牙

每年至少为牙齿做一次全面检查,发现问题及时处理。洗牙是防止牙周病最有效的方法,不要恐惧洗牙,很多人误以为洗牙会造成牙缝变大、漏风、对冷热的刺激更为敏感。其实,这是牙齿本身存在问题,只是被牙结石、烟垢、茶渍等掩盖,没有及时发现。

供稿:口腔科陈俐玮

本文部分图片源于网络

浙医健杭州医院口腔科

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现有专业医师4名,拥有综合治疗台5台,高速涡轮手机100余把,保证满足一人一机一用一换。同时拥有KAVA根管长度测量仪、登士柏机扩、热牙胶、进口洁牙机、美白仪、数码成像系统—牙片宝、口腔全景片、CBCT等进口口腔诊疗设备。已开展龋病、牙髓病、牙周病、根尖周病等治疗;同时也开展正畸(牙齿矫正)、冷光美白、牙体美容性修复、贴面、嵌体、烤瓷牙、全瓷牙、活动义齿;颌面外科开展较高难度阻生牙拔除手术和门诊常规手术。


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